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1218 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 81,68g | Kohlh: 104,98g.
Frühstück: Nutripure Rice Cream, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Big Joy Big Whey Protein, Badem, Muz. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Sonstiges: Badem, Ananas, Kahve (Demlenmiş), Fit Grains Karabuğday Patlağı, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz. mehr...
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esra453461's Gewichtsverlauf
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