Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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141,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 90,58g | Eiw: 132,85g | Kohlh: 216,89g.
Frühstück: Bolo de Carne Moída. Mittagessen: Costela Bovina Assada, Juréia Pepino em Conserva, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Snacks/Sonstiges: Tangerina, Oba Suco de Melancia, Laranjas, Ovo Cozido. mehr...
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5011 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Ande.digui's Gewichtsverlauf
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