Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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93 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 123,88g | Eiw: 176,46g | Kohlh: 21,18g.
Frühstück: Ovo Cozido, Café. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Vagem. Abendessen: Aurora Mortadela de Frango, Queijo Provolone, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Peixe. Snacks/Sonstiges: Sadia Salame Italiano Fatiado, Queijo Coalho. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Clodoaldo Santos's Gewichtsverlauf
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