|
Все еще недобираю белки. Взвесилась сегодня после тренировки и впервые увидела на весах 84. Если дело и дальше пойдет так, то через недельку вполне может эта цифра укрепиться. Завтра буду готовить и побольше мяса. Сегодня понадеялась на зеленый горошек, но увы и ах, в нем наполовину больше углеводов. Вот и прокололась. Буду знать
|
1794 kcal
|
Fett: 50,68g | Eiw: 117,33g | Kohlh: 218,81g.
Frühstück: Апельсин, Красное Яблоко, Творог 9%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Главпродукт Сгущенка Вареная, Яблоко, Укроп, Стрелки Чеснока, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Зеленый Лук, Морковь, Чай с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Фрау Марта Горошек Зеленый, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Любятово Хлопья Кукурузные, Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. mehr...
|
|
 Kommentare
горох и фасоль белковые, но и углеводов много..)
у вас белков немало, если посмотреть на сегодняший день, например
15 Jun 15 vom Mitglied: Akrilat
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kutusova's Gewichtsverlauf
|