|
тренировка
|
83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 39,30g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 95,93g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вараксино Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Петелинка Окорочок Отварной без Кожи, Barilla Макароны Вареные , Пан Запекан Куриный Бульон, ВкусВилл Горбуша Филе Порционное Замороженное, Белый Город Молоко 2,5%, Националь Рис Бурый Здоровье. Abendessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Филе Грудки Отварное. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina WD's Gewichtsverlauf
|