Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
|
70,9 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 54,05g | Eiw: 166,36g | Kohlh: 186,65g.
Frühstück: Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Mittagessen: Pork, Great Value Great Northern Beans, 365 Everyday Value Pumpkin Puree. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Jell-O Sugar Free Cherry, Raisin Bran, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|