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BS 96 Down! Now that is more like it. I just have to stop over indulging with the chocolate.
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83,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 111,45g.
Frühstück: Oranges , Italian Bread , Egg, Egg White. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fresh & Easy Strawberry Banana Smoothie. Abendessen: Ore-Ida Golden Fries, Italian Bread , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Popsicle Sugar Free Tropicals, Candy. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Popanee's Gewichtsverlauf
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