Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2009
|
58,2 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 29,80g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 177,54g.
Frühstück: fiber one original cereal, special k, low fat milk. Mittagessen: mango, whole ground flaxseed. Abendessen: spring rolls, white wine, fingerling potatoes, salmon. Snacks/Sonstiges: chocolate cake, grapes. mehr...
|
|
2350 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarita-b's Gewichtsverlauf
|