|
staun naek 10kilo wakssss... mkn amburadul wo gk sama skali..level stress warbiyasa..ayok bs 65 yok wkwkwkw
|
82,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
601 kcal
|
Fett: 17,66g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 68,99g.
Frühstück: Tahu Kukus, Telur Rebus. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). Abendessen: Buncis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Madu Nusantara Honey Milk, Apel Fuji. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
onapuspa's Gewichtsverlauf
|