Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 217,74g | Kohlh: 55,96g.
Frühstück: Red Tractor Foods Instant Oats, Coles Natural Almonds, Bananas, International Protein Amino Charged WPI, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Mittagessen: Woolworths Tuna in Springwater, Sirena Tuna in Springwater, Lettuce. Abendessen: Lettuce, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Haribo Gold Bears, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Also my weight today 🖐️ Getting close mate 💪
02 Mai 23 vom Mitglied: lizpackard09
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Yes it’s getting very close and I hate the feeling of low carb days hahaha looking forward to carb loading Saturday and Sunday
02 Mai 23 vom Mitglied: UDTres
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03 Mai 23 vom Mitglied: lizpackard09
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3 more sleeps tonight’s dinner after cardio is 200g skinless chicken breast with salads and I’m so hungry cheers
03 Mai 23 vom Mitglied: UDTres
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