Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
|
79 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 71,69g | Eiw: 135,50g | Kohlh: 160,31g.
Frühstück: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Жареное Яйцо, Помидоры, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Салат Айсберг, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: МЖК Паста Томатная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Огурец (с Кожурой), Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Морковь, Лук, Чеснок, Сельдерей, Barilla Фузилли, Помидоры. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо Куриное, Сельдерей, Лук, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Кабачок, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Курага, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|