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1530 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 209,76g.
Frühstück: Bananas , Coconut Water , Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Epigamia Greek Yogurt , Blueberries , Honey . Mittagessen: Epigamia Greek Yogurt , The Health Factory Protein Bread, Prawns, Medjool Dates . Abendessen: Cashew Nuts, Punjab Sind Low Fat Paneer, Green Peas , Steamed Rice. Snacks/Sonstiges: Epigamia Greek Yogurt , Mango, Almonds , Walnuts, Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Dried Chia Seeds, Coffee, Peanut Butter. mehr...
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