Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
|
51,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2845 kcal
|
Fett: 112,77g | Eiw: 100,68g | Kohlh: 356,97g.
Frühstück: Macaroni Schotel, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, ASW Foods Delux Cookies Cream, Perkedel Kentang, Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Bakpia Pathok 25 Bakpia Cokelat, Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju. Abendessen: ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Kerang Kukus atau Rebus. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Assorted Biscuits, Pisang, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Ceres Meses, Indomilk Susu Kental Manis. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|