Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
|
94,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 94,41g | Eiw: 122,41g | Kohlh: 138,09g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог с Изюмом без Добавления Сахара 9%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Махеевъ Терияки, Сметана 15%, Говяжий Фарш, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Сэн Сой Терияки, Добрый Сок Томатный, Меленъ Лечо по Домашнему, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Скумбрия Атлантическая, Миндаль Миндаль. mehr...
|
|
922 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annutkka's Gewichtsverlauf
|