Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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63,0 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 108,40g.
Frühstück: Great Value Frozen Mixed Berries, Coffee, Dry Curd Cottage Cheese. Abendessen: Sangiovese Wine, Great Value Extra Long, All Green Asparagus Spears, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Rancher's Selection Beef Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Honeycrisp Apples, Bananas . mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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