Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 132,60g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Чай, Золотой Стандарт Мороженое Сэндвич , Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Вареное Яйцо, Heinz Бальзамик Соус, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Руккола, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Гречка Отварная. Abendessen: Тунец в Воде (Консервы), Брокколи, Heinz Бальзамик Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кефир 2,5%, Вьетконг Манго Сушёное. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Ayana_baizhomart's Gewichtsverlauf
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