Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 110,20g.
Mittagessen: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Tahu. Abendessen: Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Ijo, Sambal Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mehr...
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1559 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 19 Minuten, Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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