Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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92,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 120,15g | Kohlh: 193,00g.
Frühstück: Watermelon Juice, Coconut Water , Bananas . Mittagessen: Boiled Egg, Epigamia Greek Yogurt , The Health Factory Protein Bread, Epigamia Greek Yogurt . Abendessen: Blueberries , Epigamia Greek Yogurt , Onions , Chicken Breast, Wheat Chapati. Snacks/Sonstiges: Medjool Dates , Epigamia Greek Yogurt , Mango, Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Dried Chia Seeds, Coffee, Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Lavin Hirani's Gewichtsverlauf
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