Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 37,77g | Eiw: 37,69g | Kohlh: 185,16g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Mel. Mittagessen: Renata Bolacha Maizena, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Molho para Saladas de Baixas Calorias, Tomates, Pepino (com Casca). Abendessen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Sonstiges: Danix Bolacha Recheada. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aline_clara's Gewichtsverlauf
|