Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 72,41g.
Frühstück: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Badem, Ceviz, Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Brokoli, Domatesli Bulgur Pilavı, Bolca Hindi Sote But. Snacks/Sonstiges: Badem, Çerezya Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ugurlama's Gewichtsverlauf
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