Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
|
67 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 78,89g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 226,72g.
Frühstück: Chicle, Pan de Pueblo, Pan de Pueblo, Tortilla de Patatas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café. Mittagessen: Croquetas de Jamón, Nespresso Café Capsulas, Chicle, Chicle, Patatas Fritas, Costillas de Cerdo, Macarrones, Fanta Fanta Zero, Nestlé Yogur Natural Azucarado. Abendessen: Cerveza Normal, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Bizcocho, Sal, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Mahou 5 Estrellas, Mahou 5 Estrellas, Mahou 5 Estrellas, Caramelos Duros, Chicle, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nespresso Café Capsulas. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iago6rr's Gewichtsverlauf
|