Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
|
68,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 57,18g | Eiw: 105,90g | Kohlh: 134,13g.
Frühstück: Северная Долина Молоко 2,5%, Помело, Ёбатон Суфле Клубника, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пармезан, ВкусВилл Хлеб Кампань с Семенами Льна, Яйцо, Оливковое Масло. Mittagessen: МЖК Горчица Столичная, Арла Сыр Натура Сливочный, Hengstenberg Корнишоны Пикантные, Петрушка, Ogorod Укроп Свежий, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера, Мираторг Бургер из Розовой Телятины. Abendessen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Хлеб с Семенами Тыквы, Чеснок, Северная Долина Молоко 2,5%, Милава Творог 6%, Авокадо Авокадо, Лосось. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|