Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 122,02g.
Frühstück: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Roka Marulu, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kayısı, Yulaf Lapası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli, Hafif Tavuk Eti (Kavurma). Snacks/Sonstiges: Muz, Fıstık Ezmesi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rosecin's Gewichtsverlauf
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