Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 36,56g | Eiw: 44,16g | Kohlh: 83,48g.
Frühstück: Bosui of Lenteui, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Fici Jalapeno Aci Biber Tursusu, Ijsbergsla, Tomaten, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Peterselie. Mittagessen: Bloemkool, Çokça Bezelye. Abendessen: Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Fici Jalapeno Aci Biber Tursusu, Munt, Bosui of Lenteui, Tomaten, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Peterselie. Snacks/Sonstiges: Banaan, Walnoten, Çerezya Sarı Leblebi, Kara Sevda Kara Ay Cekirdegi, Ülker Çikolata %80 Bitter. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ben dun diyet uygulamadim😂 cigkofteden tut, baklavaya, meyveler, kurabiyeler, herseyi yedim. Dun kendime hersey serbesti😁 bugun tekrardan basliyorum :). Bi arkadas var burdan, o gunde 30 gram net karbonhidrati gecmiyo. O da hizli guzel kilo veriyo. Ben 50 gram ediyorum. Sende 50 yi gecmemeyi dene. Kaloriyide yuksektme dusuk git :)
07 Mai 23 vom Mitglied: Belcikali
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40-45 arasi kapattim. Bugun bende zorlandim baya. Sen naptin? 😀
07 Mai 23 vom Mitglied: Belcikali
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O kadar net karbonhidrata cikmak icin ne yedin😳😂 cok yemissin ya, gobek yagi yapar😞 zorla kendini sende
07 Mai 23 vom Mitglied: Belcikali
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Anliyorum seni, dedigin gibi cok sey etkili oluyor diyet surecinde. Evet evliyim bende, ama cocugum yok. O yuzden rahatim biraz😄
08 Mai 23 vom Mitglied: Belcikali
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Belcikali's Gewichtsverlauf
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