Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
|
59,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 54,73g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 170,72g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, 4BAKERY Сироп без Сахара, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Кофе (из Молотых Зерен), Jump Bio Конфета Протеиновая «Белый Шоколад и Гранола», Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. Mittagessen: Руккола, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Омега Омегамама, Агрокомплекс Яйцо , Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Sonstiges: Карамельково Карамель Леденцовая, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Черный Принц Яблоко. mehr...
|
|
604 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 7 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 28 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|