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2 saat antrenman sonrası 100 gram basmati 200 gram fırın tavuk Bol salata 😋😋😋😋
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1315 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 105,28g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Mandıradan Tam Yağlı Kars Taze Kaşar Peyniri, Patiswiss Yulaf Ezmesi, Yumurta. Abendessen: Tavuk Budu, Mevsim Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Basmati Pilav. Snacks/Sonstiges: Toz Şeker, Poğaça, Sigara Böreği, Ülker Piko. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Wandern - 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
05 Mai 23 vom Mitglied: Sportf06_🖤🤍
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Teşekkürler sport06 . Hakedilmiş bir öğün
05 Mai 23 vom Mitglied: frvryng
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05 Mai 23 vom Mitglied: mrvkhy
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Pişmiş tarttıp listeden pişmiş seçiyorum
05 Mai 23 vom Mitglied: frvryng
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05 Mai 23 vom Mitglied: Sportf06_🖤🤍
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05 Mai 23 vom Mitglied: frvryng
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05 Mai 23 vom Mitglied: frvryng
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frvryng's Gewichtsverlauf
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