|
büyük ihtimalle yine acıkacağım bir menü
|
930 kcal
|
Fett: 33,21g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 102,88g.
Frühstück: Tat Şekersiz Çilek Reçeli, Carrefour Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Lavache Quirit Az Yağlı Üçgen Peynir, Bim Bili Bili Yumurta. Abendessen: Brokkoli, Ta!Da! Acılı Haşlanmış Patates, Bim Bili Bili Yumurta. mehr...
|
|
 Kommentare
05 Mai 23 vom Mitglied: pempisacli
|
bir mercimek çorbası olucakti ki efsaneee Afiyet olsunn
05 Mai 23 vom Mitglied: luiza-_-
|
protein olarak iki yumurta ekledim içine
05 Mai 23 vom Mitglied: pempisacli
|
luiza keşke ya ama yanımda getiremiyorum:((((((( bir de evde de yapamıyorum öğrenci evi cidden hasret kaldım
05 Mai 23 vom Mitglied: pempisacli
|
merih çalıştığım için çok hareket ediyorum ve toplamda aldığım kalori 1.4k civarı bence o yüzden acıkıyorum bir de akşam yemeğini 6 7 gibi yiyorum o yüzden gece de acıkıyorum baya
05 Mai 23 vom Mitglied: pempisacli
|
baktım da bugün 940 almışım
05 Mai 23 vom Mitglied: pempisacli
|
merih proteini asla aksatmıyorum öutlaka sabahları iki yumurta yerim akşamları da tavuk veya kıyma. Çalışma olarak geleceksek ingilizce kursunda çalışıyorum aşırı yoğun değil hatta neredeyse hiç değil ama çalışmadan önce de sürekli evdeydim üniversite online olduğu için.
07 Mai 23 vom Mitglied: pempisacli
|
spor yapamıyorum şu an, bileğimde kist çıktı :(
07 Mai 23 vom Mitglied: pempisacli
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pempisacli's Gewichtsverlauf
|