Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2015
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69,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 162,18g | Kohlh: 293,64g.
Frühstück: McDonald's Diet Coke (Large), Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, gnc Womens Ultra Mega Active, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Mittagessen: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Tomatoes, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Healthy Ones Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, Wegmans Organic Spinach & Field Mix. Abendessen: Potato French Fries, Rice Pilaf, Zucchini , Broccoli, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Banana, Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (Chobani). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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