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Kahvaltı öncesi
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1347 kcal
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Fett: 85,12g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 81,09g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Çerezya Ceviz İçi, Salatalık (Soyulmuş), Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Patlıcan Yemeği. Abendessen: Tavuk Çorbası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Dost Altın Süt , Çerezya Çiğ Badem İçi. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bay.selvi82's Gewichtsverlauf
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