Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 131,51g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 118,15g.
Frühstück: Arla Keso Naturell 4%, Kokt Ägg, ICA Salami Milano, Philadelphia Original, Bregott Bregott Normalsaltat , Fröknäcke, Arla Herrgårds Ost, Kaffe. Mittagessen: IKEA Wienerkorv, IKEA Iskub (Cola). Abendessen: Ekströms Kladdkaka, Blandad Sallad, Garant Tryffelmajonnäs, Aioli, ICA Fläskytterfilé, Bakad Potatis (Äts med Skal), Fontana Kalamata Oliver, Körsbärstomater, ICA Pizzadeg, Arla Hushållsost 26%, Sparris. Snacks/Sonstiges: Gin och Tonic, Rödvin. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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PappaChillo's Gewichtsverlauf
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