Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2015
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92,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1492 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 160,42g | Kohlh: 21,35g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Cozido, Café. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vagem, Chuchu, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Stella Artois Cerveja, Seara Lombo tipo Canadense. Snacks/Sonstiges: Sadia Salaminho. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Clodoaldo Santos's Gewichtsverlauf
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