Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
|
86,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2754 kcal
|
Fett: 135,75g | Eiw: 91,62g | Kohlh: 239,09g.
Frühstück: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Компот, Помидоры, Макароны с мясом цыпленка (Вкусвилл). Abendessen: ВкусВилл Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Банан . Snacks/Sonstiges: Orion Печенье Гутэ, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Вино Сухое, Babyfox Шоколад Молочный, Фисташки. mehr...
|
|
2351 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
•Кефирчик•'s Gewichtsverlauf
|