Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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104,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 71,36g | Kohlh: 146,15g.
Frühstück: Alnatura Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Äpfel, Tee, Aldi Bio Dattelsirup, Milch 1,5%, Blaubeeren, REWE 5 Korn Müsli. Mittagessen: Milfina Butter , Roggenbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Edeka Bergkäse am Stück . Abendessen: Ei, Olivenöl, Harter Parmesan, Vollkornbrot, Rote Zwiebeln, Champignons. Snacks/Sonstiges: Licher Natur Radler. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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