ab_canovas's Notizen, 07 Mai 23

De 102kg a 79kg
A veces echas la mirada atras, y aunque antes no es que tuviera ningun problema de salud como tal, ahora no hay color.
Me siento agil, con ganas de moverme, hacer mas cosas.
Voy en una nube.
Ya va tocando el volumen y sacar musculo

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1853 kcal

Fett: 53,45g | Eiw: 161,16g | Kohlh: 161,16g.   Frühstück: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Arándanos Enteros, Hero Baby Crema de Arroz, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Atún Claro al Natural , Pan Blanco, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural , Pan Blanco, Tomates. Mittagessen: Tomates, Pepino (Pelado), Hacendado Hamburguesa Pollo Rural Gruesa, Huevo Cocido. Abendessen: Hacendado Brócoli Congelado, Mercadona Hamburguesa Pollo y Zanahoria, Pimiento Rojo, Cebollas, Hacendado Champiñón Entero. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Tortitas de Arroz. mehr...