Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2015
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75,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2704 kcal
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Fett: 150,82g | Eiw: 248,11g | Kohlh: 76,39g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Myprotein Almond Butter, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100, Supplement Union Royal Flavour, Zimt. Mittagessen: Rapunzel Kokosfett, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Süße Zwiebeln, Aldi Blattspinat, Bio Company Avocado Hass, Aldi Champignons, Ei, Edeka Tatar. Abendessen: Rapunzel Kokosfett, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Thomy Scharfer Senf, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Erlenhof Grüner Spargel. Snacks/Sonstiges: Ja! Kokosraspeln, Supplement Union Royal Flavour, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Rapunzel Haselnussmus, Rapunzel Cashewmus, Alnatura Dinkelkleie, Davert Blaumohn, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Cashewnüsse, Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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