|
Veckan som kommer ska jag fortsätta träna 2-3 dagar i veckan. Lagt på lite mer vikt på maskinerna, men det är fortfarande klenisvikter. 😁
Men ähhh, jag är glad och nöjd och det är viktigaste.
Angående maten fortsätter jag som tidigare. Ingen idé att ändra när jag fortsätter gå ner så pass bra i vikt.
Önskar alla en härlig vecka.
Nu kör vi töser å pågar ! 😅
|
78,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2278 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Klenisvikter är bra, oavsett hur mycket du tränar kommer det alltid vara småvikterna som trycker dig över gränsen. Kör så det ryker!
08 Mai 23 vom Mitglied: grande rock
|
Tack för peppen Grande Rock. 😊
08 Mai 23 vom Mitglied: Ninis68
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ninis68's Gewichtsverlauf
|