Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 53,77g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: Melkan Magere Yoghurt met Bosvruchten, Jumbo Krokante Muesli 4 Noten, Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Worst, AH Zalm Sandwich Plakken, Toastjes. Abendessen: Komkommer, AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil, AH Kipschnitzel. Snacks/Sonstiges: Croky Paprika Chips, Hero B'tween Free. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 38 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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agnieszkarajzer22's Gewichtsverlauf
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