Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3747 kcal
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Fett: 93,76g | Eiw: 372,73g | Kohlh: 360,47g.
Frühstück: Bananas , Gatorade Perform Powder, PVL Isogold , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Strawberries , Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Ben's Burger Buns. Abendessen: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Avocados , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, QuestBar Protein Chips BBQ, Blueberries , Strawberries , Isosurge , Greek Yogurt 0%. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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