Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2015
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 130,44g | Kohlh: 169,31g.
Frühstück: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), gnc Womens Ultra Mega Active, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. Mittagessen: Wegmans Organic Spinach & Field Mix, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, Healthy Ones Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Tomatoes, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle). Abendessen: Bob Evans Toasted and Buttered Wheat Bread, Bob Evans Home Fries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Snacks/Sonstiges: chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (Chobani), Chobani GREEK YOGURT PEACH ON THE BOTTOM (5.3 OZ). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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