Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
|
53,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 59,02g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 134,20g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Twix Twix Солёная Карамель, Nestle Хрутка, Буханка Печенье Брауни, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Наша Корова Творог Обезжиренный. Mittagessen: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", METRO Чука, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Abendessen: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Twix Twix Солёная Карамель, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Грейпфрут, Яблоко Семеринка, Liebendorf Сыр Маасдам, Ришелье Сыр Бри, Tini Вино. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|