Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 147,13g | Kohlh: 258,96g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Aveia em Flocos, Mangas, Nestlé Requeijão Light, Aipim (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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emerson1308's Gewichtsverlauf
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