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en tatlı günler sağlam bir kahvaltıyla başlar (:
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2596 kcal
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Fett: 98,89g | Eiw: 131,16g | Kohlh: 296,39g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Fıstık Ezmesi, Çilek, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kaymak, Bal, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Portakal Suyu, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pepsi Kola, Sığır Eti, İç Pilav, Fındık Lahmacun, Sütlaç. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Protein, Big Joy Predator. mehr...
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gokhan-'":;,'s Gewichtsverlauf
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