Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 174,50g.
Frühstück: Славянские Кружева Творог 9%, Слобода Кетчуп с Базиликом, ВкусВилл Сардельки Аппетитные, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Abendessen: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, НЕВА Зефир в Шоколаде, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала, Чернослив, Курага, Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
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1203 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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marinafed777's Gewichtsverlauf
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