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오늘 총 섭취 칼로리 1940 칼로리
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1936 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 147,62g | Kohlh: 265,99g.
Mittagessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 엑스트라 버진 올리브 오일. Abendessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 바나나, 참귀리 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. mehr...
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 Kommentare
10 Mai 23 vom Mitglied: 날라링
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10 Mai 23 vom Mitglied: 백치치
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10 Mai 23 vom Mitglied: Kelly_Queen
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10 Mai 23 vom Mitglied: 언제나_봄
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봄님//운동은 어제부터 다시 햇어요. ㅎㅎ 좀 정리해서 요약으로 담 피드때 적어보려고 해요.
캘리님// 복붙의 정석? ㅎㅎ
10 Mai 23 vom Mitglied: 백치치
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아 자세히 보니 3가지네요ㅋㅋㅋ 처음엔 아무리 봐도 2가지였는데 은근히 다른 빨간색의 소스가 있었군요!
10 Mai 23 vom Mitglied: ❛˓◞˂̵ 냐미
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