Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 18,01g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 107,20g.
Frühstück: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe. Mittagessen: Hati Sapi, Sate Maranggi. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Teh Tarik, Bakso Ikan. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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onapuspa's Gewichtsverlauf
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