Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
|
53,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 20,32g | Eiw: 115,93g | Kohlh: 156,73g.
Frühstück: 사과, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 팔팔식단연구소 ABC주스, 맘메이크 진한단백 블랙, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛). Mittagessen: 하림 한입쏙 닭가슴살 스파이시, 짭짤이, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 팜에이트 친환경 채소믹스, 방울 토마토, 방울 토마토, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살, 김치, 팜에이트 친환경 채소믹스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 짭짤이. Abendessen: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 한둘 명인이 엄선된 국산콩으로 만든 한끼 순두부, 삶은 계란흰자, 짭짤이, 팜에이트 친환경 채소믹스. Snacks/Sonstiges: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 포대유청 초코맛. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|