|
bugün akşamı bir tık fazla kaçırdım ama günlük kalori şeyimi yine geçmedim. 4-5 saattir de bir işle meşgulüm yüzde 90 oranında bitirdim onun keyfi çöktü bünyeye yarın az yeriz artık özellikle ilk öğünde
|
1727 kcal
|
Fett: 71,38g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 187,75g.
Frühstück: Yumurta, Susamlı Simit, Zeytinyağı, Salça, Tulum Peyniri, Pide Ekmeği, Yeşil Zeytin. Abendessen: Mevsim Salata, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Beyaz Ekmek, Et Sote, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Az Hıyarlı Cacık, Tarhana Çorbam. Snacks/Sonstiges: Hardline Kreatin. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fthmydn's Gewichtsverlauf
|