Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 174,99g.
Frühstück: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sheldon's Sesame Seed Topped Burger Buns, Kraft Cheez Whiz. Mittagessen: Cabbage , Cooked Broccoli, Brown Rice, Roasted Potato, Chicken Curry. Abendessen: Sprite Sprite, Carling Lager (Pint), Oyster Sauce , Kale , Chicken Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Kraft Cheez Whiz, Sheldon's Sesame Seed Topped Burger Buns, Walkers Max Double Crunch Bold BBQ Ribs. mehr...
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640 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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