Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 72,56g | Eiw: 103,09g | Kohlh: 218,47g.
Frühstück: Pork Sausage (Cooked) , Sheldon's Sesame Seed Topped Burger Buns. Mittagessen: Chilli Con Carne with Beans, Brown Rice. Abendessen: Shallots , Asda Frozen Mixed Vegetables, Yorkshire Pudding, Roasted Potato, Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Gyoza, Pringles Texas BBQ Sauce, Sheldon's Sesame Seed Topped Burger Buns. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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