Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 75,42g | Eiw: 105,05g | Kohlh: 89,41g.
Frühstück: Макфа Мука Кукурузная, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Авокадо Авокадо, Лосось. Mittagessen: ВкусВилл Сёмга Паутинка, Помидоры, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Чевапчичи из Говядины. Abendessen: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, 4 Сезона Вишня без Косточки, Клубника, Помело. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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